Pourquoi ne pas vous mettre au bungee fitness ?

Le bungee fitness, qu’est-ce qui se cache derrière ce nom barbare ? Pas de panique, le principe est simple. Il repose sur le fait d'être attaché par un baudrier à des sangles élastiques accrochées au plafond. Ce sport est également appelé bungee training ou bungee workout est originaire de Thaïlande. Arrivé dans les années 2010 en France, il reste confidentiel. Pourtant cette activité présente de nombreux atouts.

Lors des sessions de bungee fitness vos pieds restent au sol ce qui fait que le gainage est permanent. Grâce à l'élasticité des sangles vous rebondissez ce qui crée un effet de pesanteur agréable. Ainsi les personnes en surpoids pourront apprécier de ne plus sentir la pesanteur de leur corps. Ce sport est ouvert aux personnes de toute corpulence. Ensuite, le mélange de danse, fitness et acrobaties plaira à un grand nombre de personnes. De même que le travail en profondeur de la musculature. Cardio et renforcement musculaire seront au rendez-vous. Sa pratique en salle favorise également la socialisation. Vous aurez l'occasion de faire de nouvelles connaissances tout en sculptant votre corps !

Attention cependant, quelques recommandations s'imposent. Tout d'abord, le dos étant très sollicité, ce sport n'es pas conseillé aux personnes présentant ce type de problème. Ensuite, au début le port du harnais peut provoquer quelques douleurs mais qvec la pratique, votre corps s'habitura au port du harnais. Toute se passera bien. Enfin, le fait de tourner, mettre la tête en bas met à mal l'oreille interne et peut provoquer des nausée. N'hésitez pas à rester à l'écoute de votre corps et ne pas faire certains exercices si ceux-ci sont source d'inconfort pour vous.

Alors convaincus.es ? Vous trouverez des salles à Paris mais aussi en province. Plus d'excuses pour ne pas vous y mettre !